ごあいさつ

2018年04月09日(月)

こんにちは。

当院は、あん摩マッサージ指圧
はり(鍼) きゅう(灸)の技術を
症状にあわせて使用しています。

国家資格を持つ施術者が治療いたします。

あん摩マッサージ指圧の手技療法では
古くから日本で発展してきた『あん摩術』を中心に
指圧とマッサージの要素を取り入れています。
全身をじっくり揉みほぐす治療がおすすめです。
痛みやしびれにも効果的です。

はりと灸は
戦前に日本で開発された
『経絡治療』(けいらくちりょう)という
方法が中心です。
刺激量と痛みが少なく
患部だけでなく
同時に全身のバランスも整えられるのが特徴的です。
肩こり腰痛 膝の痛み 神経痛
頭痛 眼精疲労 胃腸の不調などの症状から
なんとなく全身がだるい、元気が出ないというような
漠然とした状態にも対応できる方法です。

繊細な日本人の身体には
日本で育った治療法こそが
もっとも効果的だと考えています。

ぜひ一度おためしください。

下の動画は『早わかり うえるかむ』です。
院内の様子を、ちょっとでも感じていただけますように。

 

マンガ『うえるかむのマッサージ効果』は、こちらから、お読みください。

日々の養生14 簡単指圧で目をいたわりましょう

2018年04月08日(日)

目が疲れると、首、肩、背中がこってきます。
疲れた目をそのまま使い続けていると
前傾姿勢になって胸が苦しくなり、呼吸が浅くなって、
筋肉だけでなく胃腸の働きも 悪くなります。
「胃が痛くなったので来ました」なんていう方もあるくらいです。

目の疲れをこまめにとってあげると、良いことがいっぱいありますよ。

 

① 『太陽』の片手示指圧迫法(両手同時でも良い)
目尻の外側にある窪みが、疲れ目の特効穴『太陽(たいよう)』。
人差し指で指圧する。
骨を通して、目の奥に響かせる気持ちで行う。

 

② 側頭筋の四指線状じゅうねつ法
側頭部全体に薄く広がっているのが
頭痛の源、『側頭筋(そくとうきん)』。
母指を抜かした四本の指の腹で、上下に揉む。

 

③ 『風池』の左右同時母指圧迫法
頭と首の境目にあるのが、疲れ目にも頭痛にも良い『風池(ふうち)』穴。
まず、それらしい場所に母指を当てる。
頭をゆっくり後屈させる。
指圧というより、頭の重みを指で支える感じ。
頭と首の境目がはっきり分かるので、何度か繰り返して気持ちの良い場所を探す。



付録
指圧の極意 漸増漸減(ぜんぞうぜんげん)

ここぞ、というツボに指圧する時には,
じわじわと力を加え、しかるべき場所でいったん留め
入れた時と同じ速さで、ゆっくり力を抜く、漸増漸減法を使います。
1234と力を加え、5678で抜くのですが ,4と5は同じ強さを維持します。

全身やっていたら時間が足りないので、ここぞ、という時に使います。

風池穴はまさに、ここぞ、というポイントです。

日々の養生13 ★あん摩・指圧 受けの達人3つのツボ

2017年11月19日(日)

私もたくさん施術を受けて、
「受ける側にも技術がいるな」と感じるようになりました。
これまでの経験を基にまとめてみました。

1のツボ 達人は受け時を知っている

「もうダメだーっ」と感じる2歩手前で受けてください。
症状が強い時には、1~2回つめて、新しいこりができる前に受けてください。
2時間続けて受けるより、2回に分けて2日おきに受けるほうが効果的です。

 

2のツボ 達人は強さの適量を知っている

肩や腰など、こりやすい場所は筋肉が二重三重に重なり合い、
筋肉繊維も縦横に走っています。
奥の奥にある筋肉のこりがほぐれると、血液循環がぐんと改善します。
そのためには

☆☆☆☆☆☆☆☆   ▲▲
気持ちが良い 8 対 痛いかな 2

このバランスで受けてください。
痛みを我慢しようとすると、無意識に力が入り、筋肉が硬くなります。
気持ちが良い刺激は、奥の筋肉までじんわり染みるように届きます。
こういう刺激が出せることを、私は目指しています。

 

3のツボ 達人は受ける姿勢を知っている 

私は横向きでの施術を大切にしています。
多方面から患部を施術できるからです。
でも、施術中に身体が揺れやすいのが難点です。

足を『く』の字に曲げると、身体が安定しますよ。
 

腰や股関節の施術では、上の足を前に落とすと、
患部の緊張が少しゆるみ、刺激が奥まで届きます。

 

 

☆旅に活かす達人のツボ
横向き施術は、長い練習期間とコツがいります。
旅先でマッサージを受ける時、横向きの出来る人を指名すると
ベテランに当たる確率が高いです。
さらに、自分からこの姿勢をとってあげると
施術者は「この人はかなり慣れているぞ」と、気を引き締めるはずです。

アクセス

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駅からだとこんな感じです。

 

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市役所方面からだと、こんな感じです。

 

ビル入り口

駅前のバス通りぞいなのに、ちょっと分かりにくいと言われます。

 

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通路奥のエレベーターで4階へどうぞ。

 

ビル裏口

裏口からエレベーターホールに入れます。
ドアの手前に段差、入ってから急な階段が2段あります。
足元にご注意くださいね。

 

気をつけておこしください。

 

◆周辺コインパーキング情報◆

☆アイペック町田森野第1
収容台数 7台
料金 30分 200円
当院のすぐ隣の駐車場です。
駐車場出入り口は、バス通りではなく裏道にあります。
当院へは、ビルの裏口からエレベーターホールに入れます。

☆ワンパーク町田森野第3(ONE PARK)
収容台数 66台
料金 平日   30分 100円
土日・祝    20分 100円
イワキメガネの裏にある駐車場です。
かなりの確率で入れます。

※お金の両替は当院でうけたまわります。

駐車場地図